自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
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第十章 情義無價 一九三七年的春天，凱瑟琳·赫本搬進了穆爾菲爾德，整 個莊園頓時煥然一新。過去情感上的那些蛛絲馬跡，包括休斯 同埃拉·萊斯的買賣婚姻和同比莉·德芙的情感糾紛頓如過眼云 煙，消弭于無形。她帶來了幾件新英格蘭的家具，一個塞滿了 褲子的衣櫥，一大摞的書和劇本，還有她特有的幽默。穆爾菲 爾德莊園里再次充滿了歡聲笑語。 休斯扔掉了他原來的那張單人床—那東西看上去像是給 醫院里的病人用的，他換上了一張新的雙人床，又開始在家里 吃飯了，還一天到晚跟凱瑟琳一起泡在高爾夫球場上，直到天 黑。兩個人的脾氣都很倔，因此兩個人都學會了忍讓。她學著 喜歡他的業務和飛行合同，包括他時不時的爛脾氣;而他則盡 量對她忠心。然而總是加利格蘭特在場外做導演，想把他的 兩個好朋友往一塊幾撮合。 如果休斯那麻煩不斷的一生中曾有過什么黃金時代的話， 那 么他跟凱特在一起的幾年就應該是了。 現在，他有了一個智力跟他相當的愛人，他確確實實是個 空中英雄，前不久他才剛剛獲得了哈爾蒙國際勛章那是羅 所據總統親自在白宮授給他的，這也成為的他一聲中最為寶費 的財產之一。而休斯工具公司的近況也漸漸好起來，隨著經濟 大衰退的過去，公司的營業額猛升起來，使休斯獲益匪淺 一天早晨，休斯陪著赫本來到他的機棚。他打開大 門 面停著一架西科斯基S-43，正迎著太陽，銀光萬丈。這架 陸兩用機配備了雙引擎，可坐六人，而且有能儲存足夠的燃 來飛越大西洋。一搬掉椅子，飛機里就能睡人，而且不管在 兒都能著陸，水上，或者沼澤上，都行。 凱特和休斯坐在飛機里。新包的皮革聞上去還有點香，其 他的像彩飾呀，地毯呀，沒有一樣不是剛布置好的。在那里 休斯向凱特吐露了他的計劃:他要環游地球，他不再想做不 命的飛機賽手，他要做一個真正的先鋒，帶領他的部隊和這 價值五十萬的戰艦，去征服世界。他告訴凱特，此舉將從此開 創一個全球航空的新天地，如果成功的話，滿載乘客的班機精 會定期從紐約飛到倫敦。但首先他要做的是，讓飛機經歷一系 列的前所未有的飛行考驗，讓飛機在更廣闊的緯度上以更高能 速度飛行。一一人單的來 赫本幾乎像休斯一樣興奮。從此以后，他們的浪漫史轉向 了藍天，他們飛到圣卡塔琳娜島，一頭扎進鹽水湖里，看著 魚在碧綠的海水上自在地騰越。他們橫跨美洲大陸數十次， 次都是休斯在上面駕駛，凱特在下面的睡袋里掙扎著睡覺 時他們會整夜整夜地談好萊塢和飛機。“完全是天上的生活 她后來感嘆道。 他們一邊沿著東海岸飛向緬因海灘的孤島，一邊看著波 頓、費城和紐約的燈光在底下飄逝而過。“我跟著休斯到處飛 穿過美國““這里“那里。有一次我們從紐約五十九大街 橋底下起飛，”赫本回憶道，“當飛到東邊的時候，天熱起素 我們就在長島中間停下來去游泳。 回到好萊塢之后，他們毫不顧忌別人會想什么。事實上 休斯的最后一件禮服也已經破了，而凱特幾乎連一條裙子都沒 有:她太愛褲子了然而這并不妨什么當要外出的時候， 霍華德就會沖到誰家去借晚宴服，而赫本則要借長裙。 “他們毫不矯飾，那真是棒極了。”許多年后格蘭特說， 從那時候起，休斯再沒有一件燕尾服，而他所有的衣服只要 只大箱子就能裝得下。凱特也同樣對衣著和社交規范毫不在 意。他們并不想讓自己的生活變得太復雜。”回的會 然而在穆爾菲爾德的生活卻遠遠不是那么的簡單和富有詩 意。兩人都習慣了富裕的生活，也習慣了放任自由，隨心所 欲。他們一共請了八個仆人，包括一個正式的男仆，兩個司機 和一個洗衣工女。 他們的習慣看上去很相似。比如說，赫本每天洗六次澡， 每次洗澡后都要換一身衣服;而休斯一天要換四、五件襯衫， 兩、三條褲子。因為每一頓晚飯都是半正式的，因此每頓飯都 少不了雪白的緞子桌布和手織的餐巾，而洗衣工佛羅倫斯·福 斯特的工作時間常常達每天九個小時。 就像凡塞爾宮廷一樣，霍華德的客人們也被很細致地分為 三等。一等客人通常都是社會貴族或是好萊塢的大亨，用餐時 上高級瓷器和水晶酒杯。二等客人大多是好萊塢的演員或是霍 華德的好友，通常用以玫瑰做花飾的美國瓷器和刻花玻璃的酒 杯。而三等客人就不太好辦。這里面既包括無法無天的盧克 路西安納，和博格斯·西格爾，也包括那些魯莽的飛行員們 那些人用的瓷碗和玻璃杯都是由管家比阿特麗絲·道勒親自放 在一個特殊的碗柜里的。等這些客人吃飽喝足之后，通常這些 餐具都被打碎，扔到垃圾筒里 你知道的，霍華德，”有一次凱特對他說，“要是你交朋 友的時候小心一點，你就不會碰到這種麻煩了。 色的海藻。 這是一九三八年的三月。休斯就要拜會赫本的家人，商 經喝退過一大批凱特的追求者。道他 們確實令人望而生畏。在影藝圈里，幾乎所有人都知道他 這次拜訪幾乎是強制性的。部分原因在于休斯在新年來 之際發了三個愿，其中一個是要跟赫本在那年夏天結婚。還 兩個是要在六月完成環球航行和落實休斯航空制造業的計劃 使自己成為航空界的巨人。 而諾亞·迪艾克里特在心里卻對休斯的愿望很不以為然 “很可能一個都實現不了。”他對他自己說。 盡管赫本深愛著休斯，她卻對婚禮有天生的羞怯，更希 在結婚之前能恢復自己對票房的號召力。這也是她的宗旨的 部分:先立業，后成家。 休斯的環球航行計劃還擱在官方的檔案里。商業航空同 經拒絕了他無數次。理由是“休斯沒有正當的理由”來進行 的飛行計劃。與此同時希特勒也拒絕了他的請求，禁止他飛 德國的領空，而這一點對于他的夢想—一打破所有現存的記 來說，是至關重要的。 至于說到要成為航空業的巨頭，剛剛合并的美國航空公 和泛美航空公司一致認為體斯只不過是個膽大包天的花花公 和敗家仔。 事實上，在動身趕往芬威克之前，休斯已經在自己的行 里面準備好了飛行計劃同工具公司的帳本。然而生意并不是 的，畢竟，他到這里是為了同凱特的父母會面。他很明白 同這個家族的最出名的女孩結婚之前，必須先征得家長的 意。 看起來這個北方家族對他并不放心。頭一次見面，他 什么也沒有得到。凱特的父親，托馬斯·諾瓦爾·赫本醫生是美 國杰出的泌尿病專家，他看上去很沉靜，很保守。而凱特的母 親，凱瑟琳，就大不一樣。她曾經是一名婦女參政論者，也是 最早的節育運動支持者之一。她拐彎抹角地讓休斯明白她更喜 歡凱特以前的那個丈夫，那個有貴族血統的魯德羅·斯蒂芬。 莊園里甚至到現在為止還替他留著一個房間，雖然他同凱特早 就離了婚，可看上去他還是這個家族的一分子。 那個總是被親熱地叫成“我們親愛的魯迪”的魯德羅·斯 蒂芬甚至還出現在霍華德的面前。休斯一心想表現他的友好， 但斯蒂芬的出現完全摧毀了他的希望。每天早上，當休斯戰戰 兢兢地走下樓，跟他的未婚妻一起喝咖啡時，斯蒂芬就會從大 門外蹦進來，好心好意地來往事重提，說當年他是怎么追赫本 的，他又是怎么跟她結婚的。吃晚飯的時候，那個衣著考究， 舉止得體，談吐風雅的“親愛的魯迪”總在那里口若懸河滔滔 不絕，而休斯則在一邊不聲不響地坐著。因為他聽不見，當然 也就沒有了插嘴的份兒。魯迪甚至還在高爾夫球場上把休斯給 壓了下去，這本來是休斯討好赫本醫生的絕好機會。一天早 上，他們在打高爾夫球。輪到休斯發球時，他發現斯蒂芬正拿 了個攝像機，在照他同凱特的一舉一動。他圍著他們忽上忽 下，連應有的禮節也忘記了。更讓休斯憤怒的是，他發現棒本 正在為鏡頭擺弄姿態。“停下來，該死的，”休斯對凱特說， 我都打不了球了。”斯蒂芬咧嘴笑了笑，繼續擺弄他的攝像」 機。休斯又抗議了一次。 瞧，霍華德，”醫生說，“你來之前魯迪就在替我們拍照; 你走了以后魯迪還會繼續替我們拍照。他是這個家庭的一部 分。好了，接著來，擊球。順便說一句，這次你得打出七桿才 行 色的海藻。 這是一九三八年的三月。休斯就要拜會赫本的家人， 們確實令人望而生畏。在影藝圈里，幾乎所有人都知道他們 經喝退過一大批凱特的追求者。 這次拜訪幾乎是強制性的。部分原因在于休斯在新年來 之際發了三個愿，其中一個是要跟赫本在那年夏天結婚。還有 兩個是要在六月完成環球航行和落實休斯航空制造業的計劃 使自己成為航空界的巨人。1 而諾亞·迪艾克里特在心里卻對休斯的愿望很不以為然 “很可能一個都實現不了。”他對他自己說。 盡管赫本深愛著休斯，她卻對婚禮有天生的羞怯，更希 在結婚之前能恢復自己對票房的號召力。這也是她的宗旨的 部分:先立業，后成家。 休斯的環球航行計劃還擱在官方的檔案里。商業航空局 經拒絕了他無數次。理由是“休斯沒有正當的理由”來進行 的飛行計劃。與此同時希特勒也拒絕了他的請求，禁止他飛 德國的領空，而這一點對于他的夢想一打破所有現存的記 來說，是至關重要的。 至于說到要成為航空業的巨頭，剛剛合并的美國航空公 和泛美航空公司一致認為休斯只不過是個膽大包天的花花公 和敗家仔 事實上，在動身趕往芬威克之前，休斯已經在自己的 里面準備好了飛行計劃同工具公司的帳本。然而生意并不是 的，畢競，他到這里是為了同凱特的父母會面。他很明白， 同這個家族的最出名的女孩結婚之前，必須先征得家長的 意。 看起來這個北方家族對他并不放心。頭一次見面，他 什么也沒有得到。凱特的父親，托馬斯，諾瓦爾赫本醫生是美 國杰出的泌尿病專家，他看上去很沉靜，很保守。而凱特的母 親，凱瑟琳，就大不一樣。她曾經是一名婦女參政論者，也是 最早的節育運動支持者之一。她拐彎抹角地讓休斯明白她更喜 歡凱特以前的那個丈夫，那個有貴族血統的魯德羅·斯蒂芬。 莊園里甚至到現在為止還替他留著一個房間，雖然他同凱特早 就離了婚，可看上去他還是這個家族的一分子。 那個總是被親熱地叫成“我們親愛的魯迪”的魯德羅，斯 蒂芬甚至還出現在霍華德的面前。休斯一心想表現他的友好， 但斯蒂芬的出現完全摧毀了他的希望。每天早上，當休斯戰戰 兢兢地走下樓，跟他的未婚妻一起喝咖啡時，斯蒂芬就會從大 門外蹦進來，好心好意地來往事重提，說當年他是怎么追赫本 的，他又是怎么跟她結婚的。吃晚飯的時候，那個衣著考究， 舉止得體，談吐風雅的“親愛的魯迪”總在那里口若懸河滔滔 不絕，而休斯則在一邊不聲不響地坐著。因為他聽不見，當然 也就沒有了插嘴的份兒。魯迪甚至還在高爾夫球場上把休斯給 壓了下去，這本來是休斯討好赫本醫生的絕好機會。一天早 上，他們在打高爾夫球。輪到休斯發球時，他發現斯蒂芬正拿 了個攝像機，在照他同凱特的一舉一動。他圍著他們忽上忽 下，連應有的禮節也忘記了。更讓休斯憤怒的是，他發現赫本 正在為鏡頭擺弄姿態。“停下來，該死的，”休斯對凱特說， 我都打不了球了。”斯蒂芬咧嘴笑了笑，繼續擺弄他的攝像 機。休斯又抗議了一次。 你走了單，華德，醫生說，一“你來之前魯迪就在替我們拍照 了以后魯迪還會繼續替我們拍照。他是這個家庭的一部 分。好了，接著來，擊球。順便說一句，這次你得打出七桿才 行 霍華德真的發怒了，他一桿揮去，球落地時離洞口 尺，”凱特回憶說，“第二桿球就進了洞。緊要關頭他總是千 不錯。”當，單環 赫本家的人總是直言不諱(赫本夫人總是用那些政治 之類的問題來“拷問”她的客人)，而且自由散漫(在芬威 整個莊園里連個作息表都沒有)。他們崇尚藝術，但不偏愛 行。他們從小就教育凱特要成為“新女性”，好擺脫男人的 制和束縛。濃 很顯然，在塞布路克，休斯是永遠無法找到他自己的位 的。赫本家的世交，薩拉·克萊門特·皮斯回憶，呆在那里時 休斯很少跟其他人一起吃飯。他更習慣于等別人都吃完了再 始獨自用餐。照皮斯的說法，凱瑟琳·赫本對休斯很耐心 (她)會說，跟他急有什么用呢，反正他也聽不見。” 在此過程中休斯同赫本醫生倒是結下了一段友誼，他喜 同醫生一起談論醫藥和治療方法的新發現，但不管怎樣，他 不真正喜歡赫本家族，反過來也一樣。 然而凱瑟琳是勇敢的。在五月二十五號跟二十六號， 休斯初步決定結婚。五月二十八號，通過一系列的通向康 格州的電話采訪，盧拉，帕森斯得知了他們的決定。兩個小時 之后，《洛杉磯先驅報》刊發了特別新聞版，上面的大字標 赫然就是“凱特將嫁霍華德”。新聞是這樣開始的:“根據今 剛剛從電影界獲得的消息，霍華德，體斯，身價百萬的飛行 導演，將于近日與凱瑟琳赫本結合。另據報道，兩人計劃 在休斯的海上宮殿上度過豪華的結婚之旅，但結婚時間尚且才 能最后決定。 很多年后，迪艾克里特指出，在五月的最后一個星期時 “南方十字”號上已經裝滿了最精美的食物，她的船員也都 從假期里召了回來，甚至所有的臥室都被重新裝修了一遍。 但到六月十日時，休斯與凱特之間的關系再度陷入了膠 著。環球飛行的計劃終于被批了下來，為了全身心準備這次飛 行，休斯不得不趕回洛杉磯。后來赫本注意到他們的差異跟職 業的選擇有關系。“派拉蒙給我一個我不愿接的劇本，可霍華 德希望我能接。他感覺到我在為自己的失敗而垂頭喪氣，并且 希望我能對此做點什么。” 最后休斯終于得到了商業航空局的批準，允許他駕駛著他 那架全新的“追星”號去環繞地球。 “追星”號是架單翼機，線條柔和，渾身閃著銀光，一共 能容載十二個人，外加一千五百加侖的飛行燃料跟一個航空裝 備實驗室，整架飛機重達十三噸，為了支撐這架龐然大物，休 斯還特別為它裝載了特制的橡膠輪胎。 起飛之前，休斯先改動了他的遺囑。畢竟，他的朋友艾米 莉亞·厄爾哈特已經在上個夏天的飛行中神秘失蹤了，而這次， 他的計劃是繞著北極飛一大圈。因此他打電話給凱特，向她坦 率地陳述了自己所面臨的危險，畢竟他要飛過西伯利亞和北 極。但冒險往往使人更加沖動。就在起飛前幾天，休斯專程從 洛杉磯飛往紐約，秘密地搬進了凱特在五十二號大街的房子 里。他們在一起度過了浪漫的一刻，直到兩人一起趕回長島的 弗洛伊德班尼特機場。 六月十日的早晨，凱特和霍華德帶著遮人耳目的帽子，跳 進了凱特的林肯車，離開了他們的密所。當他們正在趕往機場 的路上時，赫本回憶說，一“突然所有人都聽見背后有警車在 叫。” 她不知道出了什么事。但在今天這個特殊的日子里，她不 想讓任何人認出休斯。赫本向前傾了傾身，對她的司機，查理 斯·紐希爾說:“查理斯，鎮定，讓他罰，不管多少，不能讓他 發現休斯跟我們在一塊。” 她的司機照著吩咐儆了。“那些警察連看都沒往后面看 眼。”凱特回憶道。 他們從普通入口進了班尼特機場。“記著給我發電報。制 特說。 我會的，親愛的。” +10我喜歡
作者：李穎軍 疫情防控，是當前壓倒一切的中心任務。只有把肆虐的疫情徹底控制住、消滅掉，才能保證人民群眾安居樂業和社會平穩有序運行。 李婕是某社區居委會的一名主任，管理著大大小小20個居民小區的疫情防控任務。去年以來，經歷了數次疫情屢次反彈，對當下的防疫工作的重要性是有深入骨髓認識的：麻痹是防疫大敵，只有時刻保持警惕，做到我不出問題，大家才安全。 “姨，我這里和人吵起來了，你趕緊來啊！” “姑，你快過來，這里工作人員和小區居民動起手來了！” 矛盾問題層出不窮，電話是一個接一個響。 出現疫情后，社區人手嚴重不足。李婕想方設法招募了一批志愿者來充實疫情防控力量。正值暑假，李姐把自己上大學的侄子、外甥女招來幫忙，心想：正好借機讓他們接受一下社會實踐鍛煉。 “讓小區保安配合咱們防控工作，堅持原則、落實要求，多解釋、多說好話，千萬不要和業主動手，記住了沒？我先到你妹妹防守的小區，處理完那里的情況，我就趕過來。忍住，可別動手！” “姨，你可來了。” 外甥女滿臉通紅，急切地說。 小區門口已排起長長的隊伍，一老婦人還在不停地與工作人員嚷嚷：“你們不讓我出去買菜，是想把我們餓死嗎？你看我這手機顯示的是“綠碼”，不是沒問題嗎？為啥不讓我出去？”防疫人員連連解釋道：“咱小區都封閉時早已告知大家：需要上班的人員要單位出具證明，憑證出入；居民買菜的每戶三天出去一人次。你看這登記本上的記錄，你家昨天才剛出去買過菜的。” 見雙方還在爭吵，李婕忙上前對老婦人說：“阿姨，您消消氣兒！是這。為確保大家安全，疫情期間嚴控人員流動，這是為大家安全著想。規矩立了，大家都要自覺遵守，疫情防控人人有責，您說是不是？您家需要的菜、日用品啥的，我讓工作人員記一下，到超市一性給您買齊，送到您家門口，您看行不？”老婦人這才怏怏地說：“好吧！”便轉身回去了。 解圍了這個小區的問題，李婕馬上騎車趕到了自己侄子所服務的小區。見一中年男子一屁股坐在地上，沒有戴口罩，大口喘著粗氣，手里攥著已經扯爛了的防疫人員佩戴的紅袖章。 見姑姑騎車趕來，侄子趕快上前欲開口說什么，李婕使了個眼色，侄子便閉了口不說了。 “大兄弟，這大熱天兒的坐在地上，不燙屁股？來，快起來說話。”其中的一名工作人員配合著李婕將坐在地上的男子強行拉拽起來，推著他走向了門衛旁邊的樹蔭下。 李婕從隨身上背的小包里拿出一個口罩，遞給他說：“戴上說話。”侄子過來插話說：“我給他一個口罩，他就是犯邪性不戴。還說……”見姑姑瞪了自己一眼，噎住了話，不敢再說下去。 “兄弟，現在疫情這么緊張，出門戴口罩這是基本防護要求，咱為啥非要壞了規矩？” 男子一臉委屈地說：“我不是沒戴，是口罩帶子斷了，就隨手扔了。回來時你們工作人員劈頭蓋臉的問‘不戴口罩，亂跑個啥呢？’我見你們態度生冷，一時生氣就說，天氣太熱，戴著不舒服，不想戴，咋了？這就和你們杠上了。” “你是這小區的住戶，在門口吵鬧，鄰居們都看著，不笑話你？這影響多不好呀！再說，這街邊的好幾家藥店的門都開著呢，就不能買個口罩戴上？這明顯是你的不是，還和工作人員吵鬧動手。我們要是報警，告你擾亂防疫工作秩序，這問題可就大了。好了，不說了。你戴上口罩回去吧，這事兒到此為止，記住下不為例。” 知道了問題的嚴重性，男子服服帖帖地垂頭離去。 剛處理完這邊情況，還沒來得及喘口氣，電話再一次響起：“報告主任，我們值守的這個小區，一居民出行掃碼，健康碼變成了黃色，你趕快過來一下。”“你們先穩住居民，把他送回家里。我這就過去了解情況，采取措施。”…… 小區封閉半個月了，李婕是沒白天沒黑夜地在管轄區內到處“滅火”。在目睹了一些不和諧的現象后，她不禁心生感慨：要是大家都能理解社區工作，自發地覺悟覺醒起來，人人保護好自己。那該多好啊！ +10我喜歡
人活在世上，無非是面對兩個世界，身外的大千世界和自己的內心世界。能說出來的，未必是太在意的;能寫出來的，其實是可以放下的;存在心里的，才是欲罷不能揮之不去的，只有心里的東西，讓自己懂的也最深，可能也傷自己最深。我更不要期望所有人都懂自已，更也沒必要去懂所有人，做真實自已。喜歡在獨處的日子里。給自己一個最舒適的角落和姿勢，與時光靜靜地對視。站在紅塵之外，我聽見時光在身后一寸一寸地斷裂，碎成一地蒼茫。 到底是我消磨了時間，還是時間銷磨了我?我做自己在微風，繁葉，夏雨，斜陽，一個美好的季節，卻有失語的感覺。近一些時日，心下鈍重，因而更向往一方清寧。可終是塵念深深的男丁，心下卻執念于煙塵俗事里的那些疲憊與倦怠。 繁華盡處的瑣碎與糾纏，怎么也做不來目空而安，甘之若飴。隅居一室的時候，時常是漠然的對著電腦，看著來來往往的人，靜靜的感受著這里的絲絲溫暖。也常常會望著窗外發呆，淡然的看著落葉紛飛，聽著鳥兒啾啾，心便有了一種安然和釋懷。回憶著過去的點點滴滴，那些人、那些事。梳理著自己的一些思緒，在感悟中慢慢捋順，慢慢清醒。有些時候，我因為無法挽留美好的時光，而感到悲傷，殊不知，在落寞的氣氛中，我又浪費了多少時光。 時光的腳步匆匆，隨著春去秋來，潮起潮落。我以為我也會慢慢的變成熟，慢慢的學會看淡一切。存在心里的，永遠去不掉。可是，好像感性不是隨著年齡的增長就能升級為理性的。我依然執迷不悟的堅持自己堅持的，然后，感傷，落淚。生活，有時候。會忽的被某種利器刺在心，生生的疼。 但是，無論如何，沒有一種傷口是不可愈合的，需要的不過是一場自我救贖。很多事情都是這樣，表面上很光鮮亮麗，背后卻傷痕累累。如同我常勸朋友放飛自己的心，做快樂的自己。可自己有時候反而不懂得放飛自己的思緒。人很矛盾。有的時候喜歡自我封閉，喜歡設防，壘一道圍墻躲在里面。便有一種安寧、穩妥清靜，可以自享。可是反過來，人又不能總守在里面，與孤單為伴，又希望別人進來。靜心想想，人生之途，聚散去留，何人不是客?人間筵席千萬種，可有一種是永恒不變的? 好多次，發誓要做自由飛翔的風箏，才發現，原來線還在別人的手里牽著。更深知，每一份懂得之后必是心念的幾許回轉，幾重嘆息與隱痛。向來不愛將悲喜訴之他人，心下明白，生于浮世微塵，或多或少衍生一些困擾和隱忍，又何須訴己不悅，徒增一層瑣碎的傷感。牽惹嘆息，于人無益，于己無利。一生終在尋覓與自己完全契合的那個靈魂，在哪呢? 終有一天會發現，你苦苦尋尋覓覓的那個人就在你內心深處，就是最本真的自己。也更懂得，我的心靈底處，住著另一個我，一直與我虛行。因為沒有人比我更了解我自己，我就是自已的靈魂伴侶。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 大千世界，每個人都是不同的個體，無需去強求一致，只做真實的自已。堅持自己的堅持，為心靈中的那一份愛............ +10我喜歡
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